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Des études scientifiques ont montré que la prise de conscience de ses émotions, y compris la colère, peut avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique. Une émotion aussi légitime que la joie, la tristesse, la peur, la honte, le dégoût…La colère ? Une réaction de survie qui m’évite de sombrer dans l’écrasement …

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